노하우_팁
피 한 방울 흐름까지 신경 쓰인다면? 🍅🥑
피 한 방울 흐름까지 신경 쓰인다면? 🍅🥑당신의 혈관, 식탁 위에서 젊어질 수 있어요요즘 따라... 괜히 몸이 뻐근하고, 두통도 잦고, 손발이 차갑다거나 시린 느낌 들진 않으셨나요?저만 해도 어느 날은 아침에 일어났는데 다리 저릿하고, 오후엔 집중도 잘 안 되는 거예요.처음엔 그냥 스트레스겠지~ 했는데, 알고 보니 혈관 문제에서 시작될 수도 있다 하더라구요😨사실 혈관이란 게요, 고장 나기 전까진 전혀 티가 안 나는 애들이잖아요.근데 한번 막히기 시작하면 답도 없구요... 혈압, 콜레스테롤, 심혈관 질환이란 단어가하루아침에 건강검진표에 찍힐 수 있다는 얘기니까요.그래서! 저도 진짜 맘잡고 식단을 바꿔봤어요.식이섬유 많은 거 먹고, 트랜스지방 피하고,약간 과하게 오메가3 챙기고 ㅋㅋㅋ이 글에선요, 제가..
2025. 4. 22. 21:07
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